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指名首選產後調理新指標 聰明坐月子四週超完美100道料理指定好物

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內容簡介:

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坐月子是女人一生中最重要的時刻，月子做得好，能由內調理到外在的改變，不但能改善種種婦女病，如體質虛寒、四肢冰冷、低血壓、貧血或是腰、背、肩膀僵硬、痠痛等症狀，還能加速回復生產前的曼妙身材。月子期間的日常飲食、生活習慣都會與生產前有大大的不同，尤其是月子飲食的調養特別重要，本書特別聘請月子餐名廚團隊，為產後媽媽設計整個黃金月子期的四週完美菜單，除了重視營養的均衡之外，更針對坐月子每一週不同的調理重點，添加最有幫助的食材，再加上不拘泥於傳統月子餐，料理豐富且多元化，更加入養生健康的觀點，讓產後媽媽吃得安心又美味，開開心心的享受月子餐。
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博客來網路書局本書六大特色

【特色一】結合生活科技，用手機或平板3c產品掃一下QR Code，影音教學立即看。
文、圖、影音三者結合，書內共有15道食譜附QR code，可連結相對應的教學影片，只要拿出身邊的手機或平板電腦，掃一掃書中QR code，就可以看到影片教學，烹調完美月子餐輕鬆好上手。

博客來網路書店【特色二】坐月子每週調養重點不同，吃對食物就是關鍵！
月子做得好，不但體質會變好，還能迅速瘦回產前體重。本書詳細解說坐月子每一週的調養重點所在，讓產後媽媽吃對食物，聰明坐月子。此外，再加上困擾產後媽媽的10大月子飲食迷思大解惑，以及新生兒照護的訣竅大公開，讓產後媽媽輕鬆坐月子免煩惱。

【特色三】四週月子菜單照著吃，保證遠離月子病、擁有好體質！
由專業的月子餐名廚團隊設計食譜，並經由郭怡君營養師審訂調整，針對月子期間每一週需要特別調養的重點，搭配各種食材，以一日多餐的方式，早餐、午餐、晚餐加上餐間點心，安排月子期間每日的完美飲食菜單，產後媽媽只要照著食譜吃，就能補充月子期間所需的各種營養，將產後媽媽的體質調整到最佳狀態。

【特色四】自然產媽媽和剖婦產媽媽的專屬月子調養菜單。
自然產媽媽和剖腹產媽媽該吃什麼、不該吃什麼，都有清楚的標示，讓產後媽媽不怕吃錯食物，針對不同的生產狀況來進行調養，讓身體恢復得更快、更健康。

【特色五】多元化的月子食譜，自由搭配吃不膩，樣樣都是好滋味。
博客來書店誰說坐月子都只能喝湯湯水水？吃膩傳統的月子餐了嗎？本書包含最多元化的月子食譜，不論是主食、湯品、菜品、甜點或飲品，讓產後媽媽怎麼吃都不會膩。

【特色六】透月子期間的不適症狀，就用飲食來對症調理。
食療勝於藥療，許多月子病不是靠藥物就能治好的，透過飲食來輔助並對症調養，才能大大減輕坐月子期間身體所產生的種種不適。

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  作者： 樂媽咪名廚團隊    新功能介紹
• 繪者：吳維雲
• 出版社：双美生活文創    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

手機比馬桶髒 清潔時別踩雷

現代人生活幾乎離不開手機，但是你知道嗎？你每天「親密接觸」、「愛不釋手」的手機，竟然比馬桶還要髒，但手機是高機密儀器，進行清潔步驟時，小心別踩了這些地雷。

英國消費者組織「Which?」抽樣檢測智慧機及平板，研究人員在觸控式螢幕上發現成千上萬的細菌，與馬桶做比較，發現平板比馬桶多出卅倍的細菌，手機則比馬桶多出七倍的細菌。

手機這麼髒，你還每天往臉上放！但手機是高機密儀器，進行清潔步驟時，要小心別踩了這些地雷。

地雷一：二話不說、用力擦

灰塵幾乎都跟沙子有關，沙子容易刮傷玻璃，建議先拿橡膠吹球或是羊毛刷，把灰塵先吹掉或是刷掉，之後再用眼鏡拭淨布、三M魔布等擦拭，才不會刮傷螢幕表面。

地雷二：小心膠帶殘膠

網路上有不少人會建議，可以用膠帶清潔手機，把灰塵輕鬆黏起來，不過，要小心不好的膠帶留下殘膠，反而影響螢幕的觸控功能，得不償失。

地雷三：小心酒精腐蝕

酒精是非常好的清潔、殺菌工具，但有可能對塑膠機殼表面造成腐蝕與傷害，建議要加水稀釋後，倒在布上再擦拭，千萬別直接倒在三C產品上。

地雷四：防水手機可以直接沖洗嗎？

市面上有不少防水手機，但防水手機也不是無敵，切記防塵蓋要塞好，才能下水清洗，且防水手機並沒有對海水、溫水、熱水、肥皂水、汽水等液體免疫。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/手機比馬桶髒-清潔時別踩雷-160000263.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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