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內容簡介:
博客來書店國內第一本，從”孕婦體適能”專業解讀開始，
博客來網路書店到孕前準備、孕期健身飲食、再到產程順產、產後恢復窈窕…等等精闢解析、完整記錄的孕婦健身書！
「活力美身女伶-羅美玲」與「陽光健身王子-terry」躍身台灣第一對〝孕動健身夫妻檔〞
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◎從不愛運動，到與健身王子結婚生子，羅美玲要妳孕前準備、孕期、產後健康有活力！
原本不愛運動的羅美玲，直到演出”賽德克?巴萊〞金馬獎走紅毯的需求，認識了台灣師大體育系出身、後來成為另一半的terry江振愷，短期密集的健身，讓羅美玲在金馬紅毯上秀出窈窕玲瓏的身段，讓人驚艷，才發現運動、健身的好處！妳可能聽過”體適能”，但「活力美身女伶」在本書要強調”孕婦體適能”的重要性，也就是「孕婦適應環境的能力」！從1瓶礦泉水、到中後期至少9瓶以上礦泉水的重量，孕婦要如何應付隨著寶寶成長、而每天增加的負重力？〝增肌減脂”是所有健身人的老生常談，但孕婦要怎樣做到？如果孕前、孕期妳沒有掌握訣竅，開始健身，就別想做個孕期輕盈、產程輕鬆、產後窈窕的孕媽咪了！
◎國內第一本，內容最完整！第一次懷孕要看，要再懷孕更要看！
從孕前、孕期、到產後〝孕動〞60招，讓妳活力不憂鬱、快速消腹找回馬甲線~
博客來〝孕婦運動”?依照舊式的孕期健康觀念感覺有點危言聳聽，但事實上隨著健身觀念越來越專業、嚴謹，加上許多國內外研究，只要在醫生針對身體狀態評估認可下，孕婦不僅可以運動，甚至有運動的必要性！只要是孕婦，就逃不過隨著寶寶成長，身體負荷愈重，心肺負擔越來越大、活動力變小的過程，偏偏孕期要維持生活、以及生產要順利都需要極大體力，因此心肺功能與肌耐力、柔軟度的訓練就非常重要，更不用說現代孕媽咪不僅要健康，更希望產後與產前一樣年輕活力再現、窈窕美麗不變！身為生活忙碌壓力大的現代孕媽咪羅美玲，就透過台灣師大體育科班出身、擁有專業健身知識與訓練的另一半「陽光健身教練terry」，針對「加強心肺功能」、「提升肌耐力」、及「增加身體柔軟度」三大重點，完整設計從孕前準備、到孕期加強、再到產後恢復的60招全面性”孕動”計畫！手、腿、背、腹、腰通通有，從暖身、主運動、到伸展操一應俱全，因此不但孕期氣色好、有活力，產程用力3次就生出寶寶，產後還快速消腹、找回馬甲線！擁有本書勢必讓妳有如置身專業孕動中心，把專業又嚴謹的孕動健身教練帶回家！
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- 作者： 羅美玲/著, terry江振愷/指導監修 新功能介紹
- 出版社：匯展文化事業有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
房市亮點－新北房市 板橋埔墘 重劃區價直逼新板
工商時報【記者方明╱台北報導】
新北市板橋埔墘「光環特區」新屋供給量大，但今年8月區內「香榭園」12樓1戶以單價73萬元售出，其房價直逼新板特區，讓當地業者跌破眼鏡。
當地房仲表示，重劃區內以投資客為主，個案有無面河景單價差異相當大，埔墘地區首購族仍以中山路二段及三民路二段舊市區為主要交易重心。
新北市板橋埔墘「光環特區」以中山路、三民路及光環路為範圍，其中，遠雄建設於「光環特區」造鎮，有12棟個案，又稱為「遠雄左岸」，打造成為第2個大直重劃區水岸宅，區內也有約3∼4個其他建商推案，指標個案為「昇陽寓見」、「湛然新天地」。
永慶房屋板橋中山店店長施俊成表示，「光環特區」內的遠雄「玫瑰園」目前已快交屋，該案規畫大坪數，預售時面河景最高價來到7字頭，總價4,000∼5,000萬元以上，但目前沒有面河景的餘屋開價來到47∼48萬元左右。
另外，「湛然新天地一期」已完工交屋，當時平均單價在4字頭，目前「湛然新天地二期」預售單價喊到53∼54萬元；地上權案的「昇陽寓見」每坪開價31萬元。
施俊成表示，重劃區內買方以投資客為主，當地首購族群仍以中山路二段及三民路二段舊市區為主要交易重心，當地近20年大樓每坪開價40萬出頭，成交3字頭，3房產品總價約1,500萬元；30多年屋齡國泰建設蓋的舊公寓，每坪成交價約35∼40萬元，總價在1,300萬元內。
指標個案為「馥華大台北」及「中山首府」，屋齡約5∼7年，每坪開價48∼50萬元，成交價約40萬元，3房產品含車位近2,000萬元。
施俊成指出，舊商圈生活機能完善，中山路二段上有當地最大的埔墘市場，三民路二段有家樂福，首購族最重視交通方便，當地雖沒有捷運通過，但中山路上有13∼14線公車，過光復橋後就到捷運龍山寺站，且光復橋去年完成拓寬工程，解決當地塞車問題。
住商不動產板橋層峰店店東江志亮表示，8月「遠雄左岸」只成交2戶，但「香榭園」12樓1戶以單價73萬元售出，房價直逼新板特區，讓當地業者跌破眼鏡。
他指出，「遠雄左岸」區內面河景單價約65萬左右，但主要以外地人購買居多，本地人對此價格無法接受；沒有河景單價則在45∼50萬左右，房價差異相當大。
施俊成強調，文化路及中山路為板橋區兩大主要幹道，文化路沿線新大樓單價7字頭、舊公寓5字頭，但中山路只要3字頭，房價相對親民許多。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/房市亮點-新北房市-板橋埔墘-重劃區價直逼新板-215007806--finance.html
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