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瘋狂驚喜助產院×貓森咖啡店 160道安產料理：讓媽媽吃起來安心又美味好用嗎

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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內容簡介:

位於日本埼玉縣和光市的和光助產院裡，有一間以使用大量蔬菜的日式料理為中心的「貓森咖啡店」，非常受歡迎。這間咖啡店推出的料理營養均衡、低卡又美味，吃再多也沒關係。不但住院中的孕婦，就連出院之後的媽媽們都給予極高的評價。

到底是什麼樣的料理深受媽媽們的信任與支持呢？
想要吃得健康又美味，放心地吃、大口地吃，千萬別錯過這次的食譜！

★擁有助產院「安心」與咖啡店「好吃」兩種優點的安產菜單！
★與寶寶共渡的10個月及產後飲食的重點提醒！
★無論是孕吐、水腫、手腳冰冷、預防貧血……等，都提供相應解決的菜單！
★整本書的食譜都非常簡單，好幾道菜只要1個鍋子＋1個小時就能完成！
★使用各種適合孕婦的安產食材！老師還會分享懷孕時發生的小插曲！

?在助產院×咖啡店裡誕生的人氣安產料理：
貓森咖啡店的安產菜單以日式料理為中心，而且有滿滿的蔬菜！菜餚的數量雖多，但是不需花費心思就能完成，這是最吸引人的地方。在此將首次公開每日早、中、晚總共21道人氣菜單。也會一起介紹只要一只鍋子就能完成簡單菜單與3個步驟就能完成的配菜。
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?依照症狀的類別所設計的安產配菜：
懷孕時容易發生各種身體不適，依照症狀的不同來設計出來的安心安產菜單，可以防止、消除各種症狀。手腳冰冷、害喜、貧血、便秘、水腫、缺乏鈣質等，各種令人擔心的症狀只要有這些食譜就沒問題了。就用這些料理來照顧媽媽與腹中寶寶的健康。

博客來網路書局?產後的照護菜單：
結束約10個月的懷孕生活，終於見到健康的小寶寶，這份喜悅無與倫比。但是此時大家意外地容易忽略產後媽媽的恢復與優質母乳的產生。本節將介紹增進媽媽與寶寶健康的各種食譜。
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  作者： 森洋子    新功能介紹
• 譯者：沈亮慧
• 出版社：樂活文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

戴資穎輕鬆晉級 白馭珀再敗王儀涵

【台灣醒報記者張振鴻綜合報導】台灣女單一姐戴資穎在韓國羽球公開賽女單首輪，輕鬆地僅花29分鐘就以21比13與21比11擊敗美籍華裔的張蓓雯，晉級到16強。賽會男雙8號種子的李勝木、蔡佳欣驚險以21比11、7比21及21比17淘汰中國組合，女單好手白馭珀則再度敗於王儀涵拍下。

世界排名第3的戴資穎此次在韓國羽球公開賽中，首輪面對的張蓓雯，過去曾交手過3次，僅在2013年的台北羽球公開賽贏過1次，之後苦吞2連敗。不過16日的賽事中，戴資穎僅在首局前半和對手相持不下，不過之後則一路保持領先，輕鬆的連拿兩局勝出，下一場將對決我國的許雅晴。

李勝木和蔡佳欣首場面對中國的張穩和王懿律的組合，雙方在前兩局各以大比數拿下1局，決勝局則是鏖戰至賽末，才靠著連續得分收下勝利。至於白馭珀對上中國王儀涵，則以12比21及12比21落敗，這不僅在一週內連敗給她兩次，生涯5次對戰也還未開張過。

【台灣醒報記者張振鴻綜合報導】中華青女排直落3局擊敗墨西哥，取得複賽首勝。在波多黎各舉辦的世界青年女子（U20）排球錦標賽，中華隊女將在16日的複賽對上墨西哥隊，以25比13、25比20及25比16直落3局勝出，取得G組首勝，下一場將於17日對上捷克。

中華隊總教練康金塗表示，此場在陳姿雅和郭覲儀在接發球、攻擊的優秀表現下，其他隊員也減少失誤，成為贏球的關鍵。其中陳姿雅單場拿下15分，郭覲儀則拿下13分，李淯和羅儀璟也各拿下7分。至於先前表現優異的曾琬羚卻因得了急性結膜炎，被大會禁賽，目前已前往醫院就醫。

中華隊下一場比賽將在17日凌晨5點對上捷克，爭取複賽分組G組前兩名的機會，在與H組的前兩名進行U20世錦賽9至12名的單敗淘汰制排名賽。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/戴資穎輕鬆晉級-白馭珀再敗王儀涵-093338658--spt.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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