評價評比樂活，每天和身體對話省荷包
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內容簡介: 博客來 聯合國衛生組織對健康下的定義是：健康不僅是沒有身體疾患，而且要有完整的生理、心理狀態，和社會適應能力。人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。健康的含義應包括如下四個因素――
第一、身體各部位發育正常，功能健康，沒有疾病；
第二、體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經受各種自然環境的考驗；
第三、精力充沛，能經常保持清醒的頭腦，全神貫注，思想集中，能優質地完成工作、學習，有較高的效率；
第四、意志堅定，情緒正常，精神愉快。
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健康不是一種靜止的狀態，而是一種從自身所經歷的疾病和失衡狀態中了解自己的永無止境的過程。
不管是中醫或是西醫，現代醫學專家認為，人們必須端正自己的看病觀念，不能不把看病當回事，有病硬挺著，或一昧地相信什麼「祖傳祕方」；也不能太過分依賴醫療手段，咳嗽兩聲就往醫院跑。
雖然我們不能像醫生一樣準確地判斷病情以及相關的影響。但是，我們卻可以了解自身的健康狀況，可以掌握一些簡單的中西醫學方面的病理常識，可以讀懂一些身體所發出的健康警訊，可以幫助自己走出健康，可以幫助自己做一些心理調適，甚至還可以對一些常見的疾病進行自我診斷或護理等。
這一切與有病要求醫病並不矛盾，治療疾病時，要相信醫生，也要相信自己，學會去體會和重視自身的身體感受，學會與疾病切磋的方法，以積極樂觀的態度去面對生活，學會懂得跟身體對話―—健康永遠跟著你的感覺走。
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內容來自YAHOO新聞
葡萄樹下麥田裡 「大地餐桌」在蔓延
台中外埔永豐社區昨有一場特別午宴，八十多人圍坐在葡萄樹下的「大地餐桌」，享用當地道地美食，賓客感覺新奇極了。
「彷彿置身國外！」吳小姐說，從沒有在葡萄樹下吃飯過，農家菜融入創意，在外面餐館根本吃不到，坐在「大地餐桌」用餐遠離塵囂，是難忘回憶。
外埔永豐社區以釀造葡萄酒聞名，近年業績下滑，為再打響紅酒知名度，社區志工結合在地食材，去年三月推出「大地餐桌」，將餐桌搬到葡萄樹下，把大地當餐桌，在葡萄園中用餐。
永豐社區發展協會理事長洪俊義說，除了在葡萄園擺餐桌，有外星人神秘想像的麥田，也是讓人嚮往的室外餐廳。
在葡萄樹下、麥田中央，擺上長桌及椅子，以當地盛產的火龍果、紅酒、葡萄、芋頭入菜，如火龍果炒三鮮、火龍果沙拉，或是以芋頭、火龍果、地瓜做的「炸三果」以及葡萄做的「果凍」。
各式農家菜採自助式取餐，同時請來小提琴或薩克斯風表演，遊客邊用餐邊聽音樂，十分愜意。
外埔區公所指出，為行銷在地農特產，「大地餐桌」也結合採果、ＤＩＹ體驗等行程，規畫一日遊，一人收費七百元至一千三百元不等，有吃又有得玩，不少民眾攜家帶眷報名體驗。
區公所農業課長黃仲杰表示，社區志工經驗不足，餐點變化少，後來找行銷公司合作，輔助志工料理、擺盤及上菜，提升菜色精緻度和服務品質。
他說，雖然收費翻倍，仍吸引不少厭倦都市生活的上班族，掏腰包下鄉體驗，享受寧靜、無拘無束的用餐時刻。
>外埔區長卓義騰說，一年多來已舉辦十多場「大地餐桌」，每場七十至八十人，為農村帶來千餘名遊客，不只推廣在地農特產，也讓農村成功行銷。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/葡萄樹下麥田裡-大地餐桌-在蔓延-192400438.html
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