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內容簡介: 深入挖博客來網路書局掘《老老恆言》中的養生智慧，對歷代養生思想及經驗進行了深刻、透徹的解讀。結合現代老年人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的實用方法，幫助讀者掌握中醫養生精髓，知老養老，真正把養生落到實處。

第一章至第三章講述養心、養性、養神的知識和方法，第四章從口常起居講述養生之道，包括安寢、晨興、盥洗、晝卧、夜坐、見客、出門、散步、導引等；第五章至笫八章，從居住之物、讀書博客來看報、穿衣戴帽和日常崩具述養生之術，如卧房、床、帳、枕、席、被、褥、書房、書桌、坐榻、衣、帽、帶、襪、鞋、杖、雜器、便器等；第九章為「粥譜」，介紹藥粥百種，講述淵養治病之需，全面明了。全書沒有晦澀難懂的醫學知識，有的只是操作性很強的養生方法以及指導性很強的養生感悟。

讀過此書，你會感刮健康長壽離我們不遙遠，也不是高不可及，只要養成健康的生活習慣，只要你能堅持下去，就博客來網路書店能夠獲得健康和長壽。

博客來書店

• 作者： 田宇
• 出版社：中國計量出版社
• 出版日期：2014/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

越南女孩周邊神經病變 雙腳足踝變形

9歲越南女孩香江雙腳嚴重變形，在當地醫院束手無策，逢基隆長庚院醫療團造訪越南，經陳建宗副院長初步評估後，上個月來台就醫，手術與復健成功預計八月返鄉。

香江因為雙足內翻，走不快又容易跌倒，無法奔跑玩耍，父母最初只覺得這個孩子比較容易摔倒，後來雙腳變形十分嚴重，不止走路異常，外觀也明顯不同於一般正常孩子，先後到越南許多大醫院就醫，無法找到真正的病因。

今年初香江在越南接受來訪的基隆長庚醫院醫療團義診，由陳建宗副院長現場評估香江的狀況之後，透過外交部駐越南辦事處協助，6月抵達基隆長庚醫院，接受為期六周治療計畫。

基隆長庚國際醫療特約門診張嘉獻醫師認為，香江的問題包括雙足踝內翻變形、足弓過高以及足部的距骨-舟狀骨關節脫位；由於不是出生即明顯變形，是經年累月逐漸形成且嚴重，判斷可能是屬於神經或肌肉病變，導致足踝肌肉力量不協調，以至於足踝逐漸變形。先由小兒科經過一連串的檢查後，初步診斷問題應是周邊神經病變所致。

基隆長庚國際醫療特約門診張嘉獻醫師指出，治療香江變形足踝的手術程序，首先以脛後肌放鬆及肌腱轉移治療踝內翻變形，再以足底筋膜放鬆及掌骨切骨矯正治療足弓過高的問題，進行距骨-舟狀骨關節的復位手術，最後以鋼釘固定。

手術後患部的組織腫脹，必須抬高患部肢體並冰敷以緩解腫脹，一星期後用石膏固定足踝，開始進行負重站立及行走訓練維持肌耐力的復健治療，約四周後拔除鋼釘，穿著足踝支架再保護兩個月，就可恢復正常步行。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/越南女孩周邊神經病變-雙腳足踝變形-160000001.html

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