新款運動飲食1：9心得分享
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內容簡介: 真正有效的減肥方法，
並不是為了促進脂肪燃燒而進行的運動，
也不是嚴格的限制飲食，
而是找到造成自己現在身體狀況的原因，
根據原因采取的對應的方法。
歸根結底，是如何面對飲食的問題。
「不改變飲食習慣，只想通過運動甚至其他捷徑來減肥」
這種想法本身就是有問題的。
本書將消除大家對減肥和運動之間關博客來網路書局系的錯誤認識，
對如何切實地取得減肥成果，進行通俗易懂的講解。
本書所提出的方法並不是誰也做不到的難題。
只要找出自己為何難以取得減肥成果的原因，
就能夠知道自己應該做什博客來網路書店麼、怎麼做，
最終減肥成果，獲得理想的身材和健康的體質。
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- 作者： （日）森拓郎
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版日期：2015/06/01
- 語言：簡體中文
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