超級強品你的第一本健步走入門書心得分享
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內容簡介: 博客來網路書局 「健康的精神來源於健康的身體」健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介於散步和競走之間。突出的特點是方法易於掌握，不易發生運動傷害；不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡人群可根據自己的時間隨時隨地進行鍛煉；運動裝備簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋；在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。
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- 作者： 休閑體育推廣項目組
- 出版社：龍門書局
- 出版日期：2015/07/01
- 語言：簡體中文
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