心得不吃藥，活百歲的健康養生之道隱藏版
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內容簡介: 博客來
要健康，就必須跟身體好好合作
就像得了癌症的人，有些人活不了幾天，而有些人卻能帶癌長壽，這是為什麼呢？
答案其實很簡單，只要我們好好地養護身體，讓身體內部和外界環境達到一種和諧的狀態，
好好與身體合作，我們就能快快樂樂地活到天年。
博客來網路書局健康必須跟身體好好合作
健康長壽是人類孜孜以求的崇高境界，是人類文明生活的一個永恆主題，健康人人希冀，長壽人人追求，誰都想健康幸福地活到天年。如今國運昌盛，民生日裕，廣大人民群眾對健康的追求日益迫切，因為人們越來越懂得，無法用金錢和權勢獲得的健康才是一切幸福的根基，沒有了健康一切都是空談。
可是很多人在日常生活中卻不由自主地忽視了如何獲得健康的方法，他們仍然通宵達旦地工作或娛樂，仍然肆無忌憚地喝酒和抽煙，仍然毫無顧忌地胡吃海喝……或許他們認為非常健康的生活方式根本上就是錯誤的，或許有些人對於那些振振有詞的養生保健方法失去信心，因為他們看了太多這樣的例子：有些人抽煙喝酒一輩子也能活到八九十歲；而有些人處處講究卻被百病纏身。所以就想還是順其自然，聽天由命吧！
其實，不管是養生觀念，還是養生方法，我們都可能存在某種誤區，我們的身體其實是有靈性的，它自己有喜怒哀樂，有盛有衰，能盡其所能保持最佳的狀態。說實在的，人體自身對於我們的健康來說實在是個大功臣，當我們吃進含有毒素的東西時，它要調動身體的衛士，將毒素抗擊到底；當我們的身體的能量即將耗盡，但我們還要疲於奔命的時候，它要調動身體的陽氣，來維持工作的有效繼續；當我們違背身體的規律行事的時候，它還要備受屈辱和苦惱，盡力維持正常的生理功能。但是，什麼都講究一個「度」，當我們過度「使用」身體的時候，身體也會支撐不住，從而讓疾病有可乘之機，到那時我們已經沒有後悔的話語權了，只能備受疾病的折磨。
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不過，即使病魔纏身，身體還在努力維護著我們，所以這個時候我們要做的是要與身體合力作戰將疾病殺於無形。就像得了癌症的人，有些人活不了幾天，而有些人卻能帶癌長壽，這是為什麼呢？答案其實很簡單，只要我們好好地養護身體，讓身體內部和外界環境達到一種和諧的狀態，好好與身體合作，我們就能快快樂樂地活到天年。
我們要想得到健康很容易，只要讓身體內部和身體與外界環境達到一種和諧的狀態，按照身體自身的運行規律行事，就能健康和長壽。只要我們身體的「正氣足」，將邪氣置於死地是非常容易的事情，而這一切的關鍵在於身體整體的和諧。
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- 作者： 曹丹妮 新功能介紹
- 出版社：悅讀名品出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/12/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
葉耀文被迫退賽！ 沒竿可跳「含淚棄權」
我國撐竿跳小將葉耀文，代表台灣參加世界青少年田徑錦標賽，轉運過程中因為申請匆忙，航空公司拒絕運送比賽跳竿，跟當地借用跳桿又借錯，田徑協會也說自己被耍了，葉耀文大老遠赴賽卻「無竿可用」只能棄權，事情引發各界議論！
雙手緊握長竿，用力撐地越過橫竿，台灣撐竿跳小將葉耀文，在今年卡達亞洲盃青少年田徑賽跳出4米90好成績，不僅打破自己紀錄，也替台灣奪下金牌。
中華奧會旗幟飄揚賽場，但葉耀文卻是點滴在心頭，因為這支奪牌撐竿當時是臨時借來的，差點影響比賽結果，沒想到這樣惡夢到了世青田徑賽又重演一次。
田徑協會副秘書長鄭世忠：「2個月的協調，他們最後面確認，保證可以提供(竿子)，他們不講信用。」
比賽桿子從台灣送往巴拿馬，但當地小飛機無法載運，改送海運卻我國和哥倫比亞沒有合作，無法報關，只好在當地借桿子，當地卻有借成女用撐竿，導致葉耀文無法比賽只好棄權。
他難過的在臉書po文，說每次比賽都沒有竿子，明明狀況很好卻要被強迫棄賽，全世界就只有中華台北的竿子沒有帶到，讓他非常失望。
其實撐竿要出國除了要報關流程繁複，加上材質大多是玻璃纖維、碳纖維，長度3到5.5公尺，至少1樓半高，重量125到180磅體積大，又得做好防護，因此飛機載運至少提前3個月申請，否則無法順利登機。
輔大體育系教授王建畯：「這個都是要事先溝通，然後哪時候要出國，哪時候要配送到那邊，這麼長竿子，它可能要坐另外一台，比較大，大型的飛機才願意配送。」
不像一般田徑賽項目，鉛球、標槍由主辦單位準備器材，撐竿的磅數、粗細、彈性都是影響發揮因素，才會由選手自行攜帶，只是受限體積規定相對嚴格，這次遇上國外航空公司拒載，葉耀文和家長都希望類似問題能盡快解決，才不會一再發生借竿、棄賽窘境。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/葉耀文被迫退賽-沒竿可跳-含淚棄權-050815580.html
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