年終慶歐陽英生機食療自療精典3：慢性文明病系列限時限量
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內容簡介: 只要你願意，你就可以不生病！
本書特別針對現代人常見的各項慢性文明病，提出實用的生機食療建議，包含了癌症、高血壓、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、甲狀腺亢進、肝病、攝護腺腫大、帶狀?疹等擾人病症，若能依循書中深入淺出的自療指引，確實執行，維持良好的生活及飲食習慣，必能獲得顯著而有效的改善；只要持之以恆，就能輕鬆跟慢性病說「拜拜！」現代人常因飲食不當或生活作息紊亂，導致抵抗力下降，衍生出各種免疫系統上的病症，而這也就是我們所謂的慢性文明病。慢性文明病幾乎都要長期靠藥物來控制，在人們的印象中，這些病都是得一輩子吃藥的；但若能一面求醫，一面改善錯誤的飲食與生活作息，積極調整三餐內容，多喝對症的飲料或果菜汁，並且早睡早起，持之以恆地做晨間運動，不出半年，體質將會有所改善，並且能適度減低對於藥博客來網路書局物的使用和依賴。在本書中，生機食療大師歐陽英針對各種最常見的慢性文明病，提供從飲食到作息的精闢自療指引，以期能幫助慢性病患者提升自癒能力，透過飲食的宜忌原則、對症驗方和各種物理療法，遵循以下五個自療要訣，激發身體潛能，重建自癒力，而能遠離病痛，尋回健康！? ◎? 確保身體內外的淨化不僅要拒絕污染的食博客來書店物、水、空氣進入體內，更要加速新陳代謝，讓利尿、通便、排汗更加順暢，讓體內廢物毒素完全排除。? ◎? 要儘快將酸性體質改善為弱鹼性
酸性體質容易生病，自癒力不易上升，惟有將飲食模式改為偏向素食，採取素多葷少或全素，並且要少油、少鹽、少糖，讓病態的酸性體質，轉變為健康的弱鹼性體質。博客來? ◎? 營養必須均衡完整
要設計五大營養素（維生素、礦物質、脂肪、澱粉、蛋白質）完全俱備的三餐飲食，不可偏食，導致營養失去平衡。? ◎? 睡眠必須要良好
睡眠不良，諸如多夢、淺眠、失眠……等最是傷身，所以一定要用最自然的方法，提升睡眠品質，若能自然睡自然醒，每天都可以熟睡，病痛就能痊癒得更快！? ◎? 血液含氧量一定要提升
在生命的四要素（陽光、水、食物與空氣）之中，以空氣最為重要，而氧氣尤為關鍵所在。所以早睡早起，天天做晨間運動，到綠樹下深呼吸，就是最重要的養生要訣。作者簡介生機食療大師 歐陽英推廣生機食療的知名專家，具有二十多年食療輔導經驗，在桃園開設生機飲食研究中心，提供生機食療諮詢服務。曾陸續開辦「生機飲食烹飪班」、「疾病療養食譜輔導班」、「天然果菜汁斷食營」等生機食療推廣與教學活動，參加學員遍布全台；也經常接受各機關與媒體之邀，講授、推廣生機飲食與斷食療法，近年來更多次參與星馬大型演講會，其著作也陸續在大陸發行簡體版，引發華人世界熱烈迴響，進一步實踐了他希望以生機食療幫助大眾打造健康人生的濟世理想。
著有《生機飲食對症調養》、《生機飲食樣樣通》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《歐陽英生機食療自療精典——常見病、小毛病系列、慢性文明病》、《歐陽英教你不生病過一生》等眾多生機食療暢銷書。
歐陽英生機網www.oyoung.com.tw徐凡資深廣播節目主持人，所主持之兒童節目曾榮獲新聞局優良兒童節目獎，並入圍2004年度廣播金鐘獎兒童節目及主持人獎項；曾出版「音樂魔法世界系列」有聲書（音樂向上出版）。有感於現代人對健康養生資訊的熱切需求，徐凡經常在所主持的廣播節目介紹各種保健新知與自療方法，尤其對近年風行的生機食療深感興趣而積極鑽研。此次與生機食療大師歐陽英共同企劃，推出《歐陽英生機食療自療精典》系列，即是希望以更多元、更活潑、更即時的方式，幫助更多讀者與聽眾，便利而快速地吸收正確有效的生機食療知識博客來網路書店，隨時隨地守護身心健康。
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- 作者： 歐陽英、徐凡 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2008/05/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
萬金石馬拉松 周日台2線萬里往石門調撥交管
新北市政府將於本周日辦理「2016萬金石馬拉松」，台2線將封閉部分路段，讓所有來自國內外的選手可以在美麗的維納斯海岸熱力開跑，為了確保選手與行人的安全，市府表示活動當天凌晨2點起，到下午兩點為止，台2線從萬里太平洋翡翠灣往石門國中段單向全線車道封閉管制，禁止任何車輛進入。
市府說，管制期間請駕駛人提前改道行駛，往龜吼路線公車業者，請統一行駛玉田路到野柳派出所前迴轉，再原路往返淡水或基隆。另外配合賽事交通管制，大會也開放獅頭路、中福路、白宮行館前路口的台2線兩側、萬里瑪鋉漁港、鎮北宮、玉田路等約1100個停車空間，並有巡迴接駁小型巴士，每15分鐘一班方式接駁，請民眾多加利用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萬金石馬拉松-周日台2線萬里往石門調撥交管-082225256.html
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