賺到買到習慣,決定你的健康人氣單品
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內容簡介: 博客來網路書局本書特色您的健康靠什麼決定?血壓機?血糖機?還是心電圖測量儀的報告?
拜科技進步所賜,現代人的身體健康與否都能透過精密的儀器反應出數據,再從這生冷冷的數據中檢視出自己健康與否。
但~追本溯源:如果博客來能養成良好的生活習慣諸如:飲食、睡眠、運動…等,健康自然就能來、疾病無須擔心就遠離。
2010國民健康運動-養成生活好習慣!
讓-習慣,決定你的健康!
■破除迷思-重新擁有好習慣!★低脂食物≠低熱量食物!大量攝取低脂食物並想以此來瘦身的朋友請注意:不正確的瘦身飲食觀念,容意造成體重不減反增的現象!
因應瘦身、窈窕的風潮,越來越多的低脂食物受到消費者的喜愛,但依據研究顯示,攝取過多的低脂肪食品可能會影響人類正常攝取食物的能力,因為低脂不等於低熱量,吃過多反而讓身體負擔加重,因此天天攝取均衡的蔬果食物,才能擁有飲食好習慣。
★每個人都要睡滿8小時嗎?傳統觀念裡每天睡足8小時是最健康、最有利提振精神的方法之一,但你可知道?健康的睡眠時間可是因人而異的喔!
人的睡眠由淺入深分為4個階段,不同的年齡層會有相對需求的睡眠時間,例如:兒童一般為9-10小時,成年人為7-8小時,睡眠的需求部份取決於遺傳因素,事實上,一個人的睡眠只要感覺上足夠了就可以,沒有必定要受時間的限制。
■ 隨手就能DIY-保健小動作輕鬆教作者為讓通俗易動的保健常識廣為大眾接受,特別將簡易操作的養身保健小動作介紹於本書中,只要依循指導跟著做,習慣自然養成。
★揉腹-輔助保健-慢性肝病、便秘、失眠、減肥…等症狀。★腳趾操-「腳」被稱為人類的第二心臟,如果腳部沒有保養好很容易罹換各種疾病,有些高血壓疾病就是因腳趾或腳踝關節部份的循環不好所造成。「習慣,決定你的健康」一書中,將腳趾操鍛鍊的方法分成動態與靜態兩中情況,不管是走路時或站立時都可利用固定的時間,都可動動腳趾達到保健的效果。
■全書擁有:★80種一定健康關鍵因素大剖析
★35張專業醫病自我健康評估表
★26幅營養食物正確搭配食用法
★92個專業醫囑貼心小叮嚀
健康出現微警訊,不好習慣馬上改,疾病無須擔心就遠離!
作者簡介博客來書店長期致力於健康教育與中醫養生保健課題的實踐者紀康寶健康圖書策劃人
紀康寶,著名健康科普作家。近年來紀康寶先生一直致力於健康教育與中醫養生保健的課題研究,依此專業陸續出版了一系列養生保健著作。其著作的理念具有獨特的養生和健康觀念,通俗易懂與科學實用的保健知識廣受讀者好評。其相關著作曾被評選為健康好書,創作的系列圖書更累計超過60萬冊的銷售。
博客來網路書店
消費者行為(5版) | 贏家銷售心理學:掌握顧客心理的雙贏策略(2片CD、無書) | 圖解客戶問卷調查與統計分析技術:所有賺錢企業都要懂的事 | |||
0.088毫米:零距離問卷的極致魅力 | 消費者心理學 | 最熟悉又最陌生的14億消費者:亞洲消費趨勢權威揭露中國市場新面貌 | |||
行銷前必修的購物心理學:徹底推翻被誤解的消費行為,揭開商品大賣的祕密 | 懂這些,消費從此不吃虧:消保鬥士教你如何捍衛權益 | 口香糖為何放在收銀台旁?: 揭開消費心理學的107個祕密 | |||
消費者行為:洞察生活、掌握行銷2-e | 大賣場裡的人類學家:用人文科學搞懂消費者,解決最棘手的商業問題 | 訂價背後的心理學:為什麼我要的是這個,最後卻買了那個? |
- 新功能介紹 作者: 紀康寶
- 出版社:捷徑文化 新功能介紹
- 出版日期:2010/01/06
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
萬芳醫院欲購斷層新機 助婦女篩檢早期乳癌
(健康醫療網/記者張子容、黃軍瑋報導)
根據國健署報告指出,乳癌位居女性癌症首位,台灣每46.6分鐘就有一位婦女罹患乳癌,發生年齡也較其他歐美國家早十年。為了提高乳癌篩檢準確度,減少誤判可能,萬芳醫院規劃增設頂級斷層乳房X光攝影儀,幫助婦女對抗乳癌威脅。
透過乳房檢查,可以發現早期乳癌,及早治療的五年內存活率更高達9成,白氏資產管理股份有限公司董事長白錦松,更餽贈100萬元協助募款進度,也盼國內企業家能共襄盛舉。
工欲善其事,必先利其器,有了斷層乳房X光攝影儀,相信能為女性防癌路程再添生力軍。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萬芳醫院欲購斷層新機-助婦女篩檢早期乳癌-043100885.html
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