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熱賣好物話說數碼產品設計：造型、工藝、營銷主打商品

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商品訊息功能:

內容簡介: 為了更好的把握數碼產品行業的發展態勢，塑造數碼產品的良好形象，本書從如何制定策略提升數碼產品形象，增強企業的核心競爭力等角度出發進行寫作。內容包括緒論篇、環境篇、產品篇、形象篇和策略篇5大篇，從中可以了解和掌握數碼產品的設計、技術、工藝知識和技能，數碼產品形博客來象塑造方法，以及制定與實施數碼產品的產品策略、廣告策略與營銷策略相關方法，並輔以國內外成功的數碼產品策划實例。

本書涵蓋數碼產品的產品設計、結構工藝、策略策划、形象管理等多學科知識，系統全面、理論與實際結合、可讀性強，對數碼產品的造型與結構設計、工藝處理、品牌管理、營銷策划等相關方面有較高的指導意義。

陳根，博士，設博客來書店博客來網路書店計與管理領域實戰派學者。

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• 作者： 陳根
• 出版社：電子工業出版社
• 出版日期：2013/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：男人應酬多，容易出現「啤酒肚」。那該如何練腹肌，消除「啤酒肚」？下面教你3招練出緊實腹肌。

男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

教練簡介

韋兵達 「LOOKSEE杯」2015廣州健身健美錦標賽健體組亞軍，菲力斯健身俱樂部黃浦區大沙地店金牌教練，專攻有氧訓練、重量訓練、減肥塑身。

練腹肌第一招

平板支撐是鍛鍊核心肌群的經典動作，相信有健身習慣的朋友都不會陌生，做平板支撐時要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收縮，身體呈平板狀態。平板支撐是一個靜態動作，保持時間看個人條件，一般人保持一分鐘左右。

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練腹肌第二招

這是一個卷腹變化動作，能夠有效訓練整塊腹肌，尤其是下腹肌。

做法：平躺於地面仰臥，兩腿交叉舉起，膝蓋稍稍彎曲。兩手向頭頂方向伸直，然後利用腹部力量，彎曲上半身，兩手伸直儘量去靠近腳部。保持姿勢片刻然後恢復預備動作，重複次數，可以按照自己身體狀況來定。

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練腹肌第三招

這個動作主要針對側腹肌鍛鍊。

做法：平躺於地面仰臥，兩腿併攏舉起，與地面形成約為30°角度。利用腹肌力量彎曲上半身，同時左手支撐地面，右手伸直靠近右腳趾。然後換另一邊重複同樣動作，左右交替做。次數視個人而定。

男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

資料來源：39健康網www.39.net

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/男人炫-腹-看過來-3招練出腹肌-070054687.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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